kursy na sztucznej ściance

Od października zapraszamy na kursy na sztucznej ściance. Lokalizacja Rzeszów. Wiek uczestników od 10 lat.

Program kursu:

a. zapoznanie ze sztuczną ścianą, budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki, zasady bezpieczeństwa
b. podstawowe informacje o sprzęcie: liny i repsznury, uprze biodrowe, karabinki i ekspresy, przyrządy asekuracyjne
(dowolny rodzaj kubka lub płytka opcjonalnie grigri), najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie
c. zasady asekuracji: zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, obsługa przyrządu asekuracyjnego, asekuracja na
wędkę, asekuracja dolna, właściwa postawa asekurującego, technika wpinek, podtrzymywanie (asekuracja)
bulderującego, prowadzenie liny, nauka odpadnięć
d. węzły i ich zastosowanie: ósemka, flagowy, półwyblinka
e. nauczanie techniki wspinania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna,
wspinaczka statyczna i dynamiczna, poruszanie się w terenie przewieszonym)